昨日はメノサポ手帳のキックオフイベントに行ってきました。
メノポーズ＝更年期
どの女性でもやってくる更年期。その症状や過ごし方、時には医療の助けも必要なこと。様々なことを聞きました。
１時間という時間の中だったので、ほんのさわりの部分だと思いますが。
わたしたち女性の健康を支えてくれている根本に女性ホルモンの存在があることを忘れてはいけません。
当たり前のように、中学卒業までに初潮を迎え、４０歳前後まで妊娠、出産可能だと思い、５０歳ごろになったら閉経するんだろう・・・というなんとなくの知識があります。
でも、それには個人差がありますよね。
生活環境もみんな違います。
女性であれば当たり前のように過ごしてしまいがちですが、経血の量も、生理痛もPMSも、卵子の質も数も、み～～んな違う。
だからこそ、自分の身体を観察し不調やサインに気付き、ケアしていくことが元気に過ごすコツだと思います♪
手帳な表紙はブラウンで大人っぽいのに開くとかわいいピンクの内表紙でした♪
ところどころに、アドバイスが載っていて、さすが助産師さんが作った手帳だなぁ～と思いました。
１冊持っているだけで、安心するんじゃないかな♪
そんな優しい手帳です。