やっと講座も動きだそうと思います♪
まずは、お母さん向け講座。
こちらは、スポーツをしている娘さんや自分がスポーツやるよ！！という方向けの講座になります。
（アスリート、部活動、マラソンなど・・・）
中学生や高校生はまだまだ子供・・・と思いがちですが、体は大人に近づいていきます。
毎日の学校に加え、部活や塾、校外での練習など毎日とっても忙しい💦
特に、忙しい部活だとごはんを食べる時間、睡眠時間も削らなければいけないほど。
男の子と違い、女性には女性の体のリズムがあります。
それは、子供だって同じ。
女性ホルモンがガタガタだと、パフォーマンスも下がり、生理と大会があたっちゃった・・・💦となってガッカリすることも・・・。
そこで今回は、コーチも知らない「女性のスポーツマンに欠かせない月経コンディショニング」をわたしの持っている知識を全部注いで伝授したいと思います♡
アスリートじゃなくても、最近はフルマラソンや筋トレなど、スポーツや女性の筋肉美が注目されますが、それで生理が止まってしまっては「体が健康」とはいえないですよね。
気になった方はぜひ参加お待ちしております♪
講座は少人数制になりますので、お早目にお申込みください！！！！
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3月10日（火）
13：30～16：00 （ティータイム付き♡）
定員2名 3,000円
オンラインでの受講も可能です。
今回はお試しの為、オンラインの方は2,000円になります。
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お申込み方法は、予約フォームまたは、LINE@からでお願いします。
日程が合わないよって方は、ご希望の日にちを教えてください♪
